朋友说：你不钓鱼，你就不会明白钓鱼的快乐；就如同他们不去户外，就不会明白我们喜欢户外运动人的快乐。

在很多人看来，户外徒步是一件又累又无聊的事，

大热的天去爬山不热吗，难道空调西瓜不香吗？

周末不睡懒觉，很早起床去集合，只为了到郊区去爬个山；

花大几千块从一个城市飞到另个城市，待上几天，只为了爬一座梦想中的山。

……

有时候有些风景，如果你不去户外，将永远看不到；有一些体验、有一些道理，有些快乐，只有在你走过之后，才会懂得。

去户外运动是为了让现在的你，优于过去的自己

户外徒步是一件很枯燥的事情，双脚进行机械的前进，有时它劝你停止，劝你放弃，它如果赢了，你就输了。

当我们为了健康，戒了烟酒，踏上户外徒步的路，开始健康生活。带给我们的是身体状况越来越好，身体、心灵的改变让我们充满了力量与自信。”

户外运动并不能让人一夜暴富，那么我们为什么还要去？因为，有些人的世界就和纸一样单薄。而经常户外的人，则能从每一步里看到这世界的不同侧面精神与气质。

爱户外的人不优于别人，也不高贵，真正的高贵是优于过去的自己。

户外运动是一种态度，

你不去户外，所以你不懂户外运动不单是一种能力，更是一种态度，影响了你的人生高度。

户外运动不是去炫耀，更不是去显摆，而是一种生活的态度。一种对自己身体负责，对家人负责的态度。

当户外运动成为一种习惯，成为一种态度，它也就成了你精神生活的一部分，让我们以健康的体魄和积极的心态去面对生活。

运动与不运动的人，10年后的差别

如果说长期运动有什么伤害，那么应该会伤害到你的同龄人吧。

运动的前几年，你跟同龄人之间的差距可能不太明显，时间一长差距就显现出来了。

当你运动5年、10年、20年，运动会帮助你对整个人生有新的认识。

你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年的精彩人生！

一直户外，一直爽

那些睡懒觉的人，永远不会体验到户外运动快乐运动的好，谁去谁知道！

有的人喜欢户外运动，喜欢登山后的大汗淋漓，喜欢用双脚去丈量脚下的每一步，喜欢登上山顶后的神清气爽。

户外运动给了人们一个独处的机会，不受任何人打扰，可以倾听，可以思考，可以忘掉所有烦忧。

你不户外，所以你不懂。

为什么会有人乐此不疲的坚持这么一项很无聊的事情？因为在这个浮躁的社会，全力以赴地为一件事努力，是多么幸福的事情。

运动，是对抗抑郁和焦虑的最佳方式

不管你承不承认，人在成年之后，遇到事情，遇到困难，很多时候只能自救。而运动就是最好的解压方式。每次去户外徒步都是一段愉快的经历，心情好，会享受运动的过程，状态不好时，也会坚持去运动，运动过后，感觉会更好。因为出汗是抑制焦虑的非常有效的一种方式”。

每个人在痛苦的时候，都需要找一个突破口。而如果你愿意的话，我希望户外徒步能作为这个突破口。

因为徒步时，你会突然想通很多事情，压力会释放一空，心情会变得很愉快。不再抱怨生活，自怨自艾，能够接受并渐渐地塑造生活的样子。徒步时，你会发现生活中最平凡的美好。

你不去户外，所以你不懂。每一次户外经历，都是一次清空过往；每一次徒步，都是一次重新起航。

如果你顺利地走完10次、20次，天地豁然开朗，精神为之一新，如同苦后回甘，细细咂摸：户外徒步，原来挺爽的！

（来源：企鹅号·徒步人生）