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    初入户外,最该买哪些装备?

    户外攻略

    2022-03-07 11:01:14

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    初入户外,面对复杂的户外装备,究竟什么要带,哪些又是最要紧的基础装备…...往往让户外新手摸不着头脑。

    但再多的装备,都离不开这主要核心的几类大件,它们分别是:



    • 背包



    • 鞋子



    • 登山杖



    • 露营三件套



    • 户外衣物



    你的背包是山野的另个“家”

    在户外,一个背包的好坏直接影响着山友行进时的安全、舒适度和疲劳度。一个好的大容量户外背包,是山友登山必备的一大件。


    photo by 莫莫莫339

    对于普通一日活动的山友来说,20-30升的背包足够使用;而对于2到3日的户外活动,45-60升背包就能满足山友的需求。


    就一般的户外活动而言,背包的选择重点在于背负系统。因此在购买背包时建议山友们能够反复背试,最好有负重测试。



    户外背包分解图 | photo by OSPREY

    装备选得对还要能都带的走,唯一的解决办法,就是在你拥有专业的户外背包后的巧妙装包技巧。

    通常,户外背包分为主袋、顶包、侧包、腰包、附袋、睡袋仓等,可让零碎物品各有所归:




    • 主袋放置帐篷、衣物等大件物品;



    • 随时需用的小物件如防晒霜、零食、纸巾等,可放腰带上的小口袋;



    • 中途可能用到的物品如地图、路餐、头灯等,可放方便拿取的顶包。




    背包的打包秘诀并不只在于“”,还有一些“”。

    例如像登山杖、三脚架、帐篷杆等这些“硬”装备,在背包上的“外挂”就充分发挥了它的作用。


    利用背包两侧的弹力绳环、扣件等组成的登山杖减震挂环,将这些不能放进背包的“硬装”固定在背包两侧,既省事又便捷。


    侧袋也可以用来放帐篷杆 | photo by Ospery

    也不要忽略包包侧面的弹力网布收纳袋,只要用的好就能物尽其用。

    当你在徒步登山时,随手要用的垃圾袋、能量胶、水杯零食等可以放在这样伸手可及的地方。


    简单来说,合理的户外包包收拾离不开这三条基本原则:



    • 上重下轻、左右平衡



    • 先用后放,后用先放



    • 重物贴背,轻物靠外




    当你拥有优质的背包收纳,很有可能会让你的行走“减负十几斤”。

    再者,就是如果背包没有自带防雨罩,山友别忘了备着一个背包防雨罩,呵护好你的包包。


    photo by mohammad alizade

    如果说背包和鞋子承担了山友白天的装备重任,那么睡袋、防潮垫和帐篷则承包了晚上山野的舒适性。

    千里之行始于足下

    徒步登山,一双好的徒步鞋会带你走向更好的山野。作为户外基础装备的必备品,徒步鞋直接影响着山友们的行走体验。


    户外鞋不仅要支撑我们自身的重量,还要额外承受十几斤的装备之重、甚至还要经受住丛林溪谷的层层考验,这不是一双普通的运动鞋或板鞋就能抗住的。

    通常选择徒步鞋,可按照鞋帮(后跟)高度,可直观地分三大类:



    • 低帮鞋(后鞋帮高度低于脚踝)——自重轻,更强调舒适性,相对便宜、便捷。



    但对脚部的支撑和保护力弱,适合背得少、路面较平坦的路线,走走石板路、水泥路或简单山路等都不错,周边单日休闲游可以考虑,也可用作日常休闲穿着。


    灵活性最强的“防守派” | photo by heskiffclub.org.uk



    • 中帮鞋(后鞋帮高度刚好位于脚踝上方)——鞋帮裹住脚踝,可减少对脚踝的冲击力。



    适合短途露营,或者负重有限的多天线路,如重装武功山、大五台等较成熟的线路。


    兼具灵活与防护兼具的“精英派” | photo by simone miotto



    • 高帮鞋(后鞋帮高度高于脚踝)——对脚踝保护性极强,可提供一定支撑力。



    不易变形,鞋底一般较硬,防滑耐磨,适合背负较重的露营活动,或是崎岖复杂的山路地形,长距离徒步如贡嘎、洛克等线路必备。


    攻气十足“硬汉派”| photo by heskiffclub.org.uk

    对于平时参加徒步登山的山友,建议准备至少两双户外鞋,一双是普通的中低帮徒步鞋;一双是中高帮的防水户外鞋,以适应不同季节的户外活动。


    SCARPA 、LASPORTIVA 、 LOWA 、 Zamberlan 都是不错的户外鞋品牌。


    同时对于鞋袜,也是山友不可忽视一点。

    山友们可以准备几双户外专用的排汗效果好的袜子,尤其在冬季,鞋袜可以有效避免脚部冻伤,起到保护的作用。


    在户外,鞋子与背包是山友们同等级别的重要装备。

    手拄双杖,“四脚”行走

    登山途中,往往会遇到山路崎岖的路况。山友们背负重量不轻的物资装备,对腿部和膝盖都是巨大的挑战。

    使用登山杖,能够帮助山友减轻下肢的负荷,让山友在户外行走地更加轻松与惬意。


    photo by M.木星

    有杖无杖,天差地别——登山杖能让山友强健手部肌肉充分参与到山野行进的过程。帮助山友分担不堪重负的腿部肌肉和膝关节的压力,是对全身肌肉的高效利用。


    photo by Magic+

    有了稳定,安全提速——使用登山杖可以帮助山友在双脚之外,显著地增加较滑路面的抓地力。

    尤其在下坡时使用登山杖,可以让你永远保持至少三点触地状态,大大增加了身体的稳定性。


    photo by 火.勺

    只有选择真正合自己的登山杖,才能够在山野中走得更加轻松与畅快,有时还要“事半功倍”的效果。

    选择可调节的手腕带——当山友在比较登山杖手腕带的时候,最好是选择较软、或有弹性的。

    这样一来,在山友使用的时候,尤其是在遇到山路比较危险的时候,调整恰当即使你的手休息一会儿,登山杖也不会脱手。


    手柄的选择——在山友使用登山杖时,手柄是与山友“最亲密”的接触。登山杖的手柄材料分为软木、泡沫塑料、橡胶材料。


    photo by 尘粒

    对手心容易出汗或经常在雨天行走的山友而言,软木或泡沫塑料的手柄,在弄湿了的情况下也能有较好的摩擦力。

    采用橡胶材料的登山杖手柄,使用手感会更好些,更适合注重手感的山友选择。然而登山杖的手柄尺寸和形状,要吻合你手的大小,即便是在有无戴手套的时候最佳。

    登山杖长度,更多好处——选择可以调节的越多的登山杖,在一程度上能给你带来的好处就越多。三节的登山杖能够比两节登山杖,收缩得更短。


    下山的时候,要长一些;上山的时候要短一些;当不用的时候,可以收缩的更短,能方地绑到你的背包上。

    区分登山杖的材料——市面上大部分的登山杖都是以铝合金为材料,即坚固轻便,还便宜。而碳合金材料的登山杖,相比较铝合金质地的登山杖,重量会更轻一些,但价格比较昂贵。


    photo by 没有月亮的黑

    钛合金是主要登山杖材料中,最轻的一种,更坚固的同时价格也更为美丽。为了实现登山杖轻便使用最大化,也有许多厂商将钛合金和铝合金混合使用,保证强度远远超过铝合金下,延展性也得到了提高。

    山野必备的露营三件套

    在户外,露营装备成为了山友奔波一天后能否好好享受一番的关键因素。

    在享受之前,你需要选一顶“心仪良久”的户外帐篷,来撑起你户外的家。


    photo by Lucky卡卡

    根据帐篷的功能类型,山友们可以选择三季帐、四季帐、高山帐等。如果营地雪厚则需要四季帐,不然三季帐就足够用了,四季帐用到的几率比较少。

    所以可以尽量选择收纳体积小、重量轻的三季帐。而三季帐、四季帐的主要区别在于透气性和密闭防风性:



    • 三季帐基于春夏秋三季的一般环境而设计



    • 四季帐则多了对冷酷冬天和极端环境的考虑





    photo by 汐颜


    每升高1000米的海拔,温度就会下降大约6摄氏度。除非前往比较炎热的地区露营,否则还是建议携带三季帐。


    若是遇到营地风较大的环境,山友也可以选抗风性好的隧帐。但需要注意的是,隧道帐虽然篷空间大,抗风性能最好,但搭建繁琐,对新手并没有太友好。


    而当山友决定和谁去露营,也意味着你要购买多大空间的帐篷。


    帐篷空间是依据人身体比例设计。亚洲人平均肩宽约50cm,身高175cm,因此肩宽的2倍,高出身高的40-50cm,人坐起来高度,就是帐篷的空间。



    photo by 尘粒

    如果是独自户外露营,单人帐的空间,足以满足个人需求。但若是跟上三五好友团队露营,那么阿步建议你选择双人帐。


    通常单人帐篷空间约为:长200cm、宽130cm、高105cm,双人帐220cm x140cm x 110cm。



    户外睡袋——冬季下选择更保暖的羽绒睡袋会更加犒劳辛苦一天的山友。如果选错睡袋,很容易在半夜冻醒或无法入眠。



    好的睡袋和不好的睡袋即使是标注一样的温标,但是在实际使用却是天差地别,不好的睡袋除了羽绒外,还会填充其他填充物以降低成本,大大的降低了保暖性,面料的透气性也差距很大,所以千万别只看温标一样就贪小便宜。


    而一款适合自己的露营睡袋,阿步建议山友可以从环境湿度、温度、睡袋体积与睡袋重量几方面综合考虑:


    photo by Chinabrands和academy



    • 在暖和的潮湿地区露营,可考虑棉睡袋或抓绒睡袋;



    • 到夜晚温度较低的地区选用羽绒睡袋;



    • 要求睡袋体积小或重量轻时,也可考虑羽绒睡袋;



    • 舒适环境露营选信封式睡袋,严苛环境露营选择木乃伊式睡袋保温性好。



    防潮垫——防潮垫是一个极其容易被山友忽视的装备。然而,它其实在保暖中扮演着极其重要的角色。


    photo by SEA TO SUMMIT官网

    对于一般的户外活动来说选择泡沫型的防潮垫就足够使用了。(防潮垫一般有两种选择,R值越高表示越保暖)



    • 泡沫型防潮垫,体积较大但方便收纳,重量极轻常常需要外挂;



    • 充气型防潮垫,回暖性会更好些但在路途中可能会出现破损的意外,当山友在不平整的营地休憩时会感到有点硌身体。



    户外穿衣是你在山野的盔甲

    面对户外变幻无常的天气,除了带上保暖装备外,更要有正确的穿衣之道,来应对突发的山野天气。


    photo by D低调

    户外三层穿衣法则,是户外服装穿着的不二法则。

    即基础层、隔离层和防护层,分别为山友起到了舒适、保暖、保护的作用。注意,三层穿衣法并不是只穿三层(件)。


    基础层(排汗速干)——在山友进行长时间大量运动时,我们的体内会有大量的汗汽排出体外。为防止汗气在内层聚集被汗水浸透,以免造成冻伤失温等体感不适现象。


    photo by 明毫

    建议山友们选择材料透气性好的,至少准备两身。一身长袖速干衣裤,冬天以及高海拔使用,建议买好一点的;一身短袖速干衣裤,夏天穿,这个普通品牌即可。

    隔离层(保暖隔湿)——在三层穿衣法中,隔离层起到了一定的减震防护功能,更重要的是,在寒冷环境下锁住体温,减少热量的散失。

    对于不上高海拔的新驴来说,一件轻型“排骨”羽绒服(根据自身财力可选择不同价位的),一件普通抓绒衣足够。


    身穿棉服技术攀登 | photo by middleburymountaineer.com

    防护层(防风防雨)——外层就像一个乌龟壳一样,在复杂自然条件下给予身体最强的保护,也是俗称的冲锋衣,多为外壳。

    既能方便活动,也可以很容易穿脱,并提供隔绝风、冷、热、水的保护功能。


    对于新手来说,应急用买一件普通冲锋衣、软壳裤就可以。


    如果打算长期玩户外,可以一次性到位买一身GORE -TEX材质的冲锋衣冲锋裤。在装备中,防风和透气属于一个矛盾体,而GORE -TEX面料是在这方面平衡性做的最好的。


    除了必备的装备,还有这些

    在山野中行走,有些装备虽然不是必须要携带,但是带上却能为山友在户外提供更好的便利与防护。


    photo by 尘粒

    营地炉具、餐具套锅——对于一日/两日登山活动的山友来说,炉具不是必须的。

    但炉具却可以提升山友的户外体验,尤其是在你辛辛苦苦爬完山之后,一碗热乎的食物无疑是山友最惬意的时刻。


    photo by MS

    点亮明亮的头灯——当我们在户外,为了方便山友在夜晚寻找方向、夜晚搭建帐篷。

    携带头灯可以帮助你解放双手,腾出手去做更多别的事情,也能使你的户外爬升更加安全。


    相比较手电筒,头灯的光相比手电筒更亮,照射的距离更远,电量也更加持久。选购头灯有个小窍门,就是最好选轻巧不重的,放在头上也不会造成什么负担,也能觉得十分轻快。



    头灯也能让别人看到你 | photo by Petzl

    保护膝盖的护膝——护膝并不是非用不可的装备,但为了保护我们最脆弱的关节,尤其是膝盖。

    护膝具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。


    一些市面上的护膝提高加压效果更好,能有效分散膝部承受的压力,减少运动创伤的可能性,千万不要等到膝盖受伤了再来保护膝盖了。

    省时省力,饮水水袋——在我们行进路上时,饮水的最佳建议就是携带水袋。

    不仅可以随意折叠,还能省去占用背包的空间,单手或者牙咬都可以轻松操作。


    手套、帽子——在任何环境下徒步,山友们最好都准备一双手套。它可以在你过乱草中,山石中行走时防止攀爬过程中被刮伤。


    在寒冷的季节里,人体的热量有相当大的比例都是从头部散发流失的。帽子可以帮山友保温防冻,减少头部的散热。

    夏季时,帽子可以更是作为遮阳防晒这样的利器。


    魔术头巾——作为户外装备中性价比最高的装备。头巾的用途广泛,甚至只要10块钱就能用上好几年。


    墨镜——当山友在过垭口或有雪的地方,没有墨镜很容易导致雪盲。无论是晴天还是雪天,墨镜都可以有效的保护你的眼睛不受到强光的干扰。


    photo by AA冬天


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