2014年11月8日，一个看似普通的日子，却因为两位岳阳乡友创办了一个徒步群，而注定在一群誓言要“管住嘴，迈开腿”的巴陵驴友心中成为永恒。

而这一天，也是一对年轻恋人记忆深刻的日子，这一天他们一见钟情，私定终身。

适逢7年之期，2021年11月7日早上，一百多位巴陵驴友在梧桐山脚集结，一起庆祝巴陵驴友户外俱乐部成立7周年，而这对年轻的恋人也借此庆祝定情7周年。

▲2021.11.07，巴陵驴友户外俱乐部7周年（出发前）

早上7点，一百多位巴陵驴友在好事来生态农庄集合，驴友的年龄层次非常丰富，既有几个月大被爸爸妈妈抱在手里的娃娃，也有即将进入耳顺之年的爷爷辈，还有一些中小学生驴友，大家在一起热烈地交流着，对接下来要进行的沿二线关绿道至三洲田水库的22公里徒步充满期待。

据户外群群管祖光统计，本次参加徒步的小驴友即驴二代、驴三代达到了20多人，阵容强大。

▲2021.11.07，小驴友排排队

▲2021.11.07，小驴友手牵手往前走

参加活动的驴友中，有几人专程从岳阳和长沙赶来，分别是林艳、喻昌、邹维等人。说起巴陵驴友户外俱乐部，三人都充满感情，参加周年庆徒步活动，一方面是向前辈们学习，一方面也是想和大伙一起走走路、交流交流。

虽然气象君一直在提醒寒潮即将驾到，但是7号上午依然炎热，有些驴友以为会降温就穿上了长衣长裤，到了现场才发现穿衣选择失误，但是没办法，既来之则安之，穿长衣长裤也要将徒步进行下去的。

简单地集结、拍合影后，大家就开始往绿道方向迈进，在群主毛会长的号召下，几位驴友一出发就跑起来了，想体验跑山的乐趣。

▲2021.11.07，跑步组：兰完全、老九哥、毛会长、卢灿生、许柳兵

沿梧桐山二线关绿道至三洲田水库的徒步路线相对成熟，巴陵驴友户外俱乐部也多次组织在这里徒步，因此大家对这条路线相对也都比较熟悉了。

秘书长袁腾第一个往前跑了，他率先经过了谭仙庙、绿道驿站，一直往三洲田水库跑，并在微信群里沿路提示：“3KM处第一个厕所封闭施工”、“6KM处绿道驿站右转进小路”、“6km后连续下坡，6.5km有洗手间”、“7.5公里处开始转为上坡”、“8.7km爬坡结束，平路了”、“10km起又是平路，看到大坝了”、“大坝跑一圈3.2km左右”等。

▲2021.11.07，袁腾在大坝上跑完一圈

随后抵达三洲田水库大坝的有60后的老九哥王洪九，70后的毛会长、卢灿生、许柳兵、龚文、汪文三，80后的陈代兵等人。

▲2021.11.07，毛会长、老九哥、许柳兵、卢灿生、陈代兵等人在大坝上跑步

本次徒步活动中，围绕着年龄段的PK话题依然在继续，在巴陵驴友户外俱乐部多年的大型活动中，毛晓波会长多次倡导按年龄段组织PK，看着首先到达大坝的第一梯队成员，毛会长感慨，徒步群依然是70后担纲主力，70后的驴友有毅力、有实力。

老九哥透露，加入驴友群之前他每周都会跑步，在驴友群里和同学、校友、乡友一起徒步、跑步，既促进了友谊，又锻炼了身体，自己也和驴友、同事一起跑了几场马拉松，身体一直还是不错的，感谢驴友群的兄弟姐妹们一路以来的相互扶持。

虽然是作为第一梯队的驴友率先上了大坝，卢灿生却谦虚地说自己在驴友群还只是一个入门级的选手，经常徘徊在月度达标线边缘（驴友群考核：每月60KM徒步/跑步量）。2021年5月的戈壁挑战赛，全国有几千名选手参加，卢灿生拿到了个人前200名的好名次，很受鼓励。他说，驴友群里卧虎藏龙，大家一路走来不容易，希望大家能一起继续携手走下去。

▲后排左起第五人为卢灿生（白衣）

许柳兵说，相比起驴友群在2015年组团参加的磨房花都40公里徒步，这次的徒步路线难度并不算大，说起花都之行记忆深刻，走着走着总是感觉快坚持不住了，但因为身边有很多驴友在继续前行，自己也就拖着沉重的腿脚跟着走到了终点。

许柳兵平时喜欢喝点酒，他坦言，好几次参加长距离徒步、跑步时都是因为有了酒，才让他暂时忘掉了伤痛，顺利抵达终点。

譬如：2016年1月13日的梧桐山二线关绿道至三洲田水库往返徒步42公里（梧桐山中英文幼儿园出发），许柳兵依靠着红星二锅头助力才走完全程；

譬如：2016年3月19日的磨房深圳百公里，就有大师兄组织中餐，许柳兵喝了半斤毛铺苦荞酒助力，才顺利抵达终点；

譬如：2017年12月17日巴陵驴友组团参加跑深马，许柳兵跑到后半段脚受伤跑不动了，驴友群刘国庆雪中送炭，送来了一小瓶劲酒，他喝完了顺利完赛。

▲许柳兵的徒步、跑步喝酒小合集

围绕着年代PK一事，这一次徒步活动中又出现了戏剧化的一幕。毛会长在驴友群6周年庆的罗浮山穿越活动后，提议由70后的杜权福与80后的陈代兵在驴友群7周年活动时进行年度PK，即比拼两人在比赛中谁跑得快，即谁先到达大坝，谁先回到起点。

70后的杜权福读初中时就已经是跑步好手了，参加驴友群多年来也一直活跃在群里组织的徒步、跑步、跑马活动中，一度跑出了4分多的配速，甩开80后的陈代兵几条街。不过，杜权福优势明显，却依然犯了龟兔赛跑中的轻敌错误，在本次活动中，杜权福凭着直觉一直往前跑，一路把第一次参加驴友群大活动的龚文带到了高速路边，才发现路线跑错了，才想起给袁腾打电话，然后折返回来，继续跑山，一上一下体力消耗大，加上杜权福在2020年平安夜跑步时曾经摔了一跤扭到脚了，后来虽然去看过医生，但脚伤一直成为一块心病，跑山时感觉还是有些畏火，由此就被陈代兵甩在了后面了。

▲杜权福（前排右）跑错路折返后改为徒步

80后的老驴友葛朝飞，曾走过广东区域内所有大山，省内各种难度的山都爬过了，两次走完磨房深圳百公里全程；参加过66场马拉松赛事，其中22场全马顺利完赛。葛朝飞坦言，迈开腿容易，管住嘴好难，遇上了喜欢喝两口的朋友，很多时候就难免会有点贪杯，酒量也就上去了。虽然酒喝得稍多一点，但葛朝飞说每次体检自己的各项指标都很好。

▲左起：孔卫、葛朝飞、徐纲要、马强、毛晶晶

巴陵驴友户外俱乐部创立于2014年11月8日，而驴友孔卫和毛晶晶也是在11月8日通过与毛晓波会长、傅晓明会长、李三保会长、李正新教授等人组织的东西冲校友穿越中相识，并一见钟情。

毛晶晶说，此前也多次参加驴友群组织的徒步，但一直没有走到过三洲田水库大坝，这次与先生孔卫同赴7年之约，在孔卫的一路鼓励之下，两人也终于手牵着手走上了三洲田水库大坝，饱览高峡出平湖的壮美风光。

▲孔卫、毛晶晶夫妻手拉手走上三洲田水库大坝

作为三进三出驴友群的80后驴友刘国庆，坦言自加入驴友群以来，体重不降反升，相较2015年还重了30斤，这也说明光迈开腿是减不了肥的，更关键的是要管住嘴，接下来还是要控制饮食，把肚子减下来。

▲刘国庆（前排）等人走回起点

80后驴友兰完全这次带夫人与4个月的女儿依蕊参加活动，因此并没有跑多远就提前下撤了，他曾经在几年前取得了全马336、半马136的好成绩，不过随着家庭任务加重，他的体重也飙升很快，如今想要恢复跑步的巅峰时刻，还需要付出很大的努力。

▲兰完全与毛夫人、毛荟轩等人

70后驴友、著名的三师兄李正新加入驴友群后，体重一直稳定在86.6公斤左右，他笑称如果不运动，体重早就破90公斤级了。三师兄是快乐徒步的倡导者，他说一二三师兄重在参与，快乐徒步，快乐跑马，不追求速度。作为最早入群的老驴友，三师兄欣喜地看到有这么多年轻人，这么多驴二代参加，很受感动也很受鼓舞。

▲三师兄李正新（左一）在三洲田水库大坝上

60后驴友、著名的二师兄、“走神”徐纲要加入俱乐部以来，前后徒步历程超过了21000多公里，这也是驴友群里的巅峰数值。二师兄说，这在以前也是不可想象的，徒步带给了他健康的体魄和积极的心态，与很多同龄人相比，他最引以为自豪的是身体棒棒，吃嘛嘛香，健步如飞，每次和80、90后一起出去玩也都玩得不亦乐乎。如今，二师兄又升级做了爷爷，就更开心了。

▲二师兄徐纲要（前排）等人在徒步

60后驴友、著名的大师兄方文说，驴友群让大家认识到了身体健康的重要性，如今他也把运动的气氛带到了公司，带领同事们一起多运动，大家一起建设好身体。

▲大师兄方文（前排左三）与众驴友合影

群主、创始人毛晓波会长是本次活动中第一个跑完全程的驴友，他坦言自己是俱乐部的最大受益者，通过建立户外群，组织乡友们徒步、跑步，自己也成为坚持运动的践行者，几年下来，自己的身体越来越好，运动数据越来越好，相比起2016年1月3日的梧桐山二线关绿道至三洲田水库的徒步之旅，5年多下来如今已经很适应这段路，体能得到了大幅提升，装备得到了加强，配速也越来越好。毛会长说，人到中年发现健康才是第一位的，身体好了，家庭和事业就有了基本保障，希望大家继续携手，期待下一个7年大家再一起快乐徒步。

▲毛晓波会长在三洲田水库大坝上跑步

▲毛晓波会长的两段运动轨迹

80后的万会长说，70后的毛会长曾多次提出要让他来接棒驴友群，自己有些惭愧，因为公司事务繁忙，在运动方面还需要加强。不过，万会长也非常认可毛会长说的，健康是1，事业、家庭、地位、钱财都是后面的0。有了1，后面的0越多就越富有。反之，没有1则一切皆无。希望大家能继续加强锻炼，为家庭为事业保持好身体。

▲万会长（万赵林，前一）与驴友在徒步

本次徒步活动，按年龄和体能分为了A、B两组，A组是要求完成全程的，而B组则自行选择里程。因此，很多小驴友是在爸爸、妈妈的陪伴下边走边玩的，有3位小朋友走完了全程22公里，有2位小朋友走了18公里。其中第一个走到大坝的小驴友，回到家后才发现鞋底都已经磨烂了。

▲首先抵达大坝的小驴友：李泽诚（前）、王君玉（后）

▲李泽诚的鞋底已经磨烂

▲任念骐（左二）也走完了全程

▲谢玉岚家的沈歆、沈岳走了18公里

更有小小小驴友，如小依蕊，就在爸爸妈妈的怀里陪着走了几公里。

年轻的爸爸妈妈，带着小小驴友在绿道上感受运动的惬意与交流的快乐。活动也在大家的欢声笑语中落下了帷幕。

▲袁子墨（前排）等小驴友在徒步中

群主毛会长与群管任祖光透露，本次7周年庆典，也将为坚持运动7年的驴友给予跑鞋奖励（有跑量门槛），接下来让我们一起期待10周年，希望驴友们能一直携手跑下去走下去，保持健康，保持快乐。

群管祖光在七周年餐叙上发言时一时激动得语塞，到了傍晚才在微信群里发表了热情洋溢的7周年总结陈词：

“管住嘴、迈开腿，知易行难！

时间过得真快，弹指一挥七周年了；

时间过得真慢，这么多年的坚持真的是不容易，相信不少人都曾有过放弃的念头，谢天谢地更谢自己我们坚持走过来了

感谢毛总、李总两位巴驴创始人搭建这么好的一个平台，让大家可以坚持运动，把我们的身体搞得更好，从而把我们的工作和生活都搞得更好

七年以来，巴驴举办过很多很多各种规模的活动，也得到众多驴友企业家们的大力支持与爱心赞助，如毛晓波会长、李三保会长、万赵林会长、刘庆良总、付宝平总、卢灿生总、张岳期总、许柳兵总、邹维总等等，名单实在太长了，这里就不再一一列举了，一并谢过

“一个人走得快，一群人走得远”，感谢大家对活动的积极参与，一路同行，有你真好！

今天的七周年活动超百人参加（鸽子有，不多的个位数），驴友们不但自己坚持锻炼，还积极影响了身边人都一起动起来，强身健体，特别欣喜的是今天有20多位驴二代也到了现场，以各种形式积极参与本次活动，且近3成的二代小朋友完成了全程22KM＋的徒步，真的是太捧了，必须为他们点赞

管住嘴、迈开腿，用脚步丈量世界，巴驴七周年活动顺利落下帷幕，新的旅途已然开启，期待与大家继续前行，相信我们巴陵驴友一定可走得更长、更远。”

▲2021.11.07，巴陵驴友户外俱乐部7周年（返程后）